Site web : www.1sport1coach.com
Le marché des tapis de course a connu une hausse importante en 2021. Les concepteurs ont usé d’ingéniosité en fabriquant des articles à la pointe de la technologie afin de répondre au mieux aux exigences des sportifs. Zoom sur quel …
Comment apprendre à courir sur l’avant du pied ?
Lors de la course à pied, les athlètes peuvent utiliser plusieurs parties de leurs pieds, et donc différentes techniques. Ainsi, certains se sentent à l’aise avec le talon, tandis que d’autres préfèrent le milieu de leur pied ou la …
Quel fruit est bon pour le sport ?
Une alimentation équilibrée est indispensable pour tout sportif. Celle-ci se compose en partie de végétaux et notamment de fruits. Certains d’entre eux sont de véritables atouts dans la pratique d’une activité physique. Alors, quels sont les meilleurs fruits pour le …
Quels sont les bienfaits de la corde à sauter ?
Le saut à la corde est un exercice physique pratiqué par de nombreux athlètes. Il est recommandé par de nombreux entraîneurs dans leur programme d’exercices quotidiens. Quels sont donc les avantages du saut à la corde ? Découvrons-en quelques-uns dans …